Curs monogràfic d’iniciació a l’esquí de muntanya nivell 1 [Un cap de setmana]

PROGRAMA DEL CURS: SESSIÓ TEÒRICA, 19 DE FEBRER: ; de 19.30h a 21:30h al CEC, c/ Paradís 10 Presentació del curs. Equipament i material. SORTIDES PRÀCTIQUES, 23 i 24 DE FEBRER ; (Ulldeter, Andorra, a concretar segons condicions) Tècniques de descens a una estació d’esquí alpí. Tècniques de progressió amb esquís. Pràctiques de l’ús d’ARVA. Nivologia i allaus. Tècniques de progressió i descens a la muntanya Orientació i cartografia bàsica A MÉS A MÉS… SORTIDA PRÀCTICA AMB EL GRUP D'ESQUÍ DE MUNTANYA DEL CEC: ; Una vegada finalitzat el curs es podrà participar a la sortida organitzada pel grup d'esquí de muntanya del CEC. La intenció d'aquesta sortida és la de tenir la oportunitat de poder formar part del grup d'esquí de muntanya del CEC i conèixer a gent amb les mateixes inquietuds. ; EL PREU INCLOU: Assegurança d’accidents i RC pròpia del CEC. Material (grampons, ARVA, pala i sonda) Classes teòriques i practiques. Gestió dels allotjaments (l’Escola gestiona directament la reserva dels refugis). Tècnics Esportius d’Alta muntanya, titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya Pernoctes i manutenció dels Tècnics. EL PREU NO INCLOU: Les despeses de transport (els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars). Pernoctes en refugis. Manutenció de les sortides de pràctiques. Forfait d’esquí de dissabte NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA: Esquiar amb desimboltura i seguretat per qualsevol tipus de pista. Condició física per a poder superar desnivells de 800 m./dia sense problemes. Recomanable fer el viratge en paral•lel. Consulta si tens el nivell esportiu mínim a través del següent formulari: https://goo.gl/qKlu0 INFORMACIÓ GENERAL Ràtio: 1 tècnic per cada 6 participants. Material necessari per l’activitat per part de l’alumne: Arva, pala, sonda, grampons (inclòs en el preu) Samarreta tèrmica màniga llarga. 2 Folre polar, un prim i un guixot Jaqueta gorotex o similar. Pantalons de muntanya o malles. Pantalons gorotex o similar. Gorro, Buff. 2 parells de guants: uns de prims i uns de gruixuts o manyoples. Mitjons Ulleres de sol i de ventisca, crema de solar Farmaciola personal. Motxilla de muntanya 30L aprox. Esquis de muntanya amb la fixació corresponent. Pals o bastons. Botes d'esqui de muntanya. Pells. Ganivetes * Tots els dubtes respecte al material es resoldran durant la primera sessió teòrica. * S’haurà de deixar una fiança en efectiu al moment de recollir el material del CEC. S’haurà de realitzar la devolució del mateix, la següent setmana a la finalització del curs. * S’haurà de recollir el material el dia de la sessió teòrica o el dijous anterior a la sortida pràctica, de 19h a 21h al CEC. Amb la participació al curs, s’accepten les següents condicions: http://docs.cec.cat/public/0000/0002/full-condicions.pdf ;