CURS D’INICIACIÓ A L’ESQUÍ DE MUNTANYA

Dotar a l’alumne d’uns coneixements i unes capacitats que li permetin realitzar amb seguretat, ascensions amb esquís de muntanya de baixa i mitjana dificultat de forma autònoma. Aprendre la planificació d’itineraris segons condicions nivològiques i climatològiques. Aquest curs està enfocat a totes aquelles persones que tinguin coneixements d’esquí i que sàpiguen esquiar bé a una estació d’esquí i habitualment facis ascensions de muntanya a l’estiu.

3 sessions teòriques · 4 sortides pràctiques

INFORMACIÓ GENERAL

Ràtio: 1 tècnic per cada 6 participants.

Material necessari per l’activitat per part de l’alumne:

  • Arva, pala, sonda, grampons (inclòs en el preu).
  • Samarreta tèrmica màniga llarga.
  • 2 Folre polar, un prim i un guixot.
  • Jaqueta gorotex o similar.
  • Pantalons de muntanya o malles.
  • Pantalons gorotex o similar.
  • Gorro, Buff.
  • 2 parells de guants: uns de prims i uns de gruixuts o manoples.
  • Mitjons.
  • Ulleres de sol i de ventisca, crema de solar.
  • Farmaciola personal.
  • Motxilla de muntanya 30L aprox.
  • Esquis de muntanya amb la fixació corresponent.
  • Pals o bastons.
  • Botes d’esqui de muntanya.
  • Pells.
  • Ganivetes.

*Tots els dubtes respecte al material es resoldran durant la primera sessió teòrica.
*S’haurà de deixar una fiança de 50€ en efectiu al moment de recollir el material del CEC. S’haurà de realitzar la devolució del mateix, la següent setmana a la finalització del curs.
*S’haurà de recollir el material el dia de la sessió teòrica o el dijous anterior a la sortida pràctica, de 19h a 21h al CEC.
Amb la participació al curs, s’accepten les següents condicions: full de condicions

MÍNIM – MÀXIM: Mínim de 6 fins a un màxim de 6 persones

Descarregar fitxa en PDF
Horari: de 19.30h a 21:30h
Lloc: CEC, c/ Paradís 10.

1a. sessió:

  • Presentació del curs.
  • Equipament i material.

2a. sessió:

  • Nivologia i allaus.

3a. sessió:

  • Assessorament d’activitats a realitzar segons el nivell assolit. Bibliografia d’utilitat.

SORTIDA PRÀCTICA: (Ulldeter, Andorra, a concretar segons condicions)

1r. Cap de setmana:

  • Tècniques de descens a una estació d’esquí alpí.
  • Tècniques de progressió amb esquís.
  • Pràctiques de l’ús d’ARVA.

2n. Cap de setmana:

  • Tècniques de progressió i descens a la muntanya.
  • Orientació i cartografia bàsica.

EL PREU INCLOU:

  1. Assegurança d’accidents i RC pròpia del CEC.
  2. Material (grampons, ARVA, pala i sonda).
  3. Classes teòriques i pràctiques.
  4. Gestió dels allotjaments (l’Escola gestiona directament la reserva dels refugis).
  5. Tècnics Esportius d’Alta muntanya, titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
  6. Xec del 15% de descompte per a cada participant a la botiga Salewa Store de Barcelona.
  7. Pernoctes i manutenció dels Tècnics.

 

EL PREU NO INCLOU:

  1. Les despeses de transport (els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars).
  2. Pernoctes en refugis.
  3. Manutenció de les sortides de pràctiques.
  4. Forfait d’esquí

NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA: Esquiar amb desemboltura i seguretat per qualsevol tipus de pista. Condició física per a poder superar desnivells de 800 m./dia sense problemes. Recomanable fer el viratge en paral·lel.
Consulta si tens el nivell esportiu mínim.

Contacte y assessorament

E-Mail: escola@cec.cat
Telèfon: 93 315 23 11
Matins: de dilluns a divendres de 9:30 a 14:30h
Tardes: dimarts i dijous de 15:00 a 20:00h

Inscripcions

Presencialment: C/ Paradís, 10 – 08002 BARCELONA (A l’Àrea d’atenció al soci del CEC, de dilluns a divendres, de 9.00 a 13.00 i de 16.30 a 21.30)
Per Internet: a través del web www.cec.cat
Per telèfon: 93 315 23 11

Tens cap dubte? Fes la teva consulta.

El teu nom (obligatori)

El teu email (obligatori)

Assumpte

El teu missatge

Rep ofertes i promocions especials

Rep les noticies del CEC, la programació d’activitats i les promocions directament al teu email.