CURS INTENSIU D’ESQUÍ NÒRDIC

És difícil d’imaginar res més gratificador i estimulant que lliscar ràpidament pels boscos nevats amb l’agilitat d’un ocell, amb el fred aire del hivern acariciant els nostres ulls i les branques dels avets les nostres galtes. Hom s’identifica amb els esquís i la natura com formant una sola cosa. Això desenvolupa no sols el cos, sinó també l’esperit. Fritjof Nansen “Sobre esquís a través e Groenlànda” (1987)

1 sessió teòrica · 2 sortides pràctiques

INFORMACIÓ GENERAL

Ràtio: 1 tècnic per cada 8 participants.

Objectius:
Aquest curs va dirigit a tota persona amb ganes de conèixer el món de l’esquí nòrdic, el nostre objectiu és, per totes aquelles persones que comencen , dotar dels coneixements bàsics de l’esquí nòrdic per gaudir d’una futura pràctica segura i autònoma, i pels que ja tenen un nivell més avançat perfeccionament de la tècnica.

Els participants hauran portar al tècnic fins a la zona de l’activitat i tornar-lo el dia de finalització. S’intentarà que sigui sortida i tornada a Barcelona. En el cas que no sigui possible degut a la procedència dels participants o del tècnic, es decidirà un nou punt de trobada per tal que els participants puguin recollir al tècnic.

Material necessari per l’activitat per part de l’alumne:

  • Esquís
  • Bastons
  • Botes
  • Vestimenta adequada per a la pràctica esportiva de resistència en un entorn innivat.

*Tots els dubtes respecte al material es resoldran durant la primera sessió teòrica.
Amb la participació al curs, s’accepten les següents condicions: full de condicions

MÍNIM – MÀXIM: Mínim de 6 fins a un màxim de 8 persones

Descarregar fitxa en PDF
Horari: de 19.30h a 21:30h
Lloc: CEC, c/ Paradís 10.

1a. sessió:

  • Presentació del curs.
  • Entrega de la carpeta de l’alumne.
  • Organització i logística de les sortides pràctiques.
  • Projecció en PowerPoint de la teòrica i d’equipament i material.

SORTIDA PRÀCTICA: Salardú, Vall d’Aran – Pla de Beret (Baquèira Beret)

Cap de setmana:

  • On practicar esquí nòrdic? Pirineu, Europa, Marxes…
  • Descripció de material.
  • Esquiar amb ceres.
  • Manteniment del material.
  • Tènica, gravació en vídeo i posterior visualització i correccions.

EL PREU INCLOU:

  1. Assegurança d’accidents i RC pròpia del CEC.
  2. Material tècnic col·lectiu i individual (raquetes de neu, grampons, ARVA, pala i sonda).
  3. Classes teòriques i pràctiques.
  4. Gestió dels allotjaments (l’Escola gestiona directament la reserva).
  5. Tècnics Esportius titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
  6. Xec del 15% de descompte per a cada participant a la botiga Salewa Store de Barcelona.
  7. Pernoctes i manutenció dels Tècnics.

 

EL PREU NO INCLOU:

  1. Les despeses de transport (els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars).
  2. Pernoctes en l’allotjament.
  3. Manutenció de les sortides de pràctiques.
  4. Lloguer de material.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA: Nivell de forma física adequada per a l’activitat. Es tracta d’un curs purament d’iniciació.
Consulta si tens el nivell esportiu mínim.

Contacte y assessorament

E-Mail: escola@cec.cat
Telèfon: 93 315 23 11
Matins: de dilluns a divendres de 9:30 a 14:30h
Tardes: dimarts i dijous de 15:00 a 20:00h

Inscripcions

Presencialment: C/ Paradís, 10 – 08002 BARCELONA (A l’Àrea d’atenció al soci del CEC, de dilluns a divendres, de 9.00 a 13.00 i de 16.30 a 21.30)
Per Internet: a través del web www.cec.cat
Per telèfon: 93 315 23 11

Tens cap dubte? Fes la teva consulta.

El teu nom (obligatori)

El teu email (obligatori)

Assumpte

El teu missatge

Cursos disponibles actualment

Rep ofertes i promocions especials

Rep les noticies del CEC, la programació d’activitats i les promocions directament al teu email.