CURS DE TÈCNIQUES DE DESCENS EN NEUS NO TRACTADES

L’objectiu del curs és proporcionar les eines bàsiques per poder fer descensos amb la màxima seguretat per a qualsevol tipus de neus no tractades dins els dominis esquiables de les estacions d’esquí. Per això serà fonamental fer un bon repàs de l’esquí base per després poder comprendre i aplicar millor els conceptes tècnics que aplicarem fora pista: diagonals, derrapatges, canvis per extensió, canvis per flexió, viratge paral·lel elemental de radi curt, viratge per salt, etc. En aquest curs, i per tal de que els participants aprenguin el màxim possible, es farà un seguiment individualitzat amb exercicis específics per a cada un

2 sortides pràctiques

INFORMACIÓ GENERAL

Ràtio: 1 tècnic per cada 8 participants.

Material necessari per l’activitat per part de l’alumne:

  • Arva, pala, sonda (inclòs en el preu).
  • Roba d’hivern adequada a l’activitat.
  • Protecció solar.
  • Esquís, botes, casc i bastons.

*S’haurà de deixar una fiança de 50€ en efectiu al moment de recollir el material del CEC. S’haurà de realitzar la devolució del mateix, la següent setmana a la finalització del curs.
*S’haurà de recollir el material el dia de la sessió teòrica o el dijous anterior a la sortida pràctica, de 19h a 21h al CEC.
Amb la participació al curs, s’accepten les següents condicions: full de condicions

MÍNIM – MÀXIM: Mínim de 5 fins a un màxim de 8 persones

Descarregar fitxa en PDF
SORTIDES PRÀCTIQUES: (Salardú – Baqueira)

Cap de setmana:

  • 10:30 – 11:00: Trobada a peu de pistes, repàs de material i forfets.
  • 11:00 – 13:00: Valoració del nivell d’esquí i repàs de la tècnica bàsica.
  • 13:00 – 14:00: Dinar (entrepà).
  • 14:00 – 17:00: Diagonals, derrapatges i viratge paral·lel elemental de radi curt.
  • 17:00 – 19:00: Lliure
  • 19:00 – 20:00: Valoració de la jornada i comentaris dels vídeos.
  • 09:00 – 09:30: Trobada a peu de pistes, repàs de material i forfets.
  • 09:30 – 13:00: Canvis per extensió, canvis per flexió, viratge per salt, passos divergents.
  • 13:00 – 14:00: Dinar (entrepà)
  • 14:00 – 17:00: Treballs d’agilitat i coordinació.
  • 17:00 – 19:00: Lliure
  • 17:00 – 18:00: Valoració de la jornada i comentaris dels vídeos

EL PREU INCLOU:

  1. Assegurança d’accidents i RC pròpia del CEC.
  2. Material: ARVA, pala i sonda.
  3. Sortida pràctica.
  4. Gestió dels allotjaments (l’Escola gestiona directament la reserva dels refugis).
  5. Tècnics Esportius titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
  6. Xec del 15% de descompte per a cada participant a la botiga Salewa Store de Barcelona.
  7. Pernoctes i manutenció dels Tècnics.

 

EL PREU NO INCLOU:

  1. Les despeses de transport (els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars).
  2. Pernoctes en refugis.
  3. Els dos dies de forfait a Baqueira.
  4. Manutenció de les sortides de pràctiques.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA: Cal saber baixar per qualsevol tipus de pista de neus tractades amb seguretat.
Consulta si tens el nivell esportiu mínim.

Contacte y assessorament

E-Mail: escola@cec.cat
Telèfon: 93 315 23 11
Matins: de dilluns a divendres de 9:30 a 14:30h
Tardes: dimarts i dijous de 15:00 a 20:00h

Inscripcions

Presencialment: C/ Paradís, 10 – 08002 BARCELONA (A l’Àrea d’atenció al soci del CEC, de dilluns a divendres, de 9.00 a 13.00 i de 16.30 a 21.30)
Per Internet: a través del web www.cec.cat
Per telèfon: 93 315 23 11

Tens cap dubte? Fes la teva consulta.

El teu nom (obligatori)

El teu email (obligatori)

Assumpte

El teu missatge

Rep ofertes i promocions especials

Rep les noticies del CEC, la programació d’activitats i les promocions directament al teu email.