Anul·lada Curs monogràfic d’iniciació a l’esquí de muntanya nivell 1 [Un cap de setmana]
Dotar a l’alumne d’uns coneixements i unes capacitats que li permetin realitzar amb seguretat, ascensions amb esquís de muntanya de baixa i mitjana dificultat de forma autònoma. Aprendre la planificació d’itineraris segons condicions nivològiques i climatològiques. Aquest curs està enfocat a totes aquelles persones que tinguin coneixements d’esquí i que sàpiguen esquiar bé a una estació d’esquí i habitualment facin ascensions de muntanya a l’estiu.
Activitat caducada
PROGRAMA DEL CURS
- SESSIÓ TEÒRICA: 7 DE GENER de 19.30h a 21:30h al CEC, c/ Paradís 10 Presentació del curs.
Equipament i material.
- SORTIDES PRÀCTIQUES, 11 i 12 DE GENER:
Lloc: Ulldeter, Andorra, a concretar segons condicions.
Continguts del curs:
- Tècniques de descens a una estació d’esquí alpí.
- Tècniques de progressió amb esquís.
- Pràctiques de l’ús d’ARVA.
- Nivologia i allaus.
- Tècniques de progressió i descens a la muntanya.
- Orientació i cartografia bàsica
A MÉS A MÉS… SORTIDA PRÀCTICA AMB EL GRUP D’ESQUÍ DE MUNTANYA DEL CEC: Una vegada finalitzat el curs es podrà participar a la sortida organitzada pel grup d’esquí de muntanya del CEC. La intenció d’aquesta sortida és la de tenir la oportunitat de poder formar part del grup d’esquí de muntanya del CEC i conèixer a gent amb les mateixes inquietuds.
EL PREU INCLOU:
- Assegurança d’accidents i RC pròpia del CEC.
- Material (grampons, ARVA, pala i sonda)
- Classes teòriques i pràctiques.
- Gestió dels allotjaments (l’Escola gestiona directament la reserva dels refugis).
- Tècnics Esportius d’Alta muntanya, titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
- Pernoctes i manutenció dels Tècnics.
EL PREU NO INCLOU:
- Les despeses de transport (els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars).
- Pernoctes en refugis. Manutenció de les sortides de pràctiques.
- Forfait d’esquí de dissabte
NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA:
Esquiar amb desimboltura i seguretat per qualsevol tipus de pista. Condició física per a poder superar desnivells de 800 m./dia sense problemes. Recomanable fer el viratge en paral•lel.
Ràtio: 1 tècnic per cada 6 participants.
Material necessari per l’activitat per part de l’alumne:
- Arva
- pala
- Sonda
- Grampons (inclòs en el preu)
- Samarreta tèrmica màniga llarga.
- 2 Folre polar, un prim i un guixot
- Jaqueta gorotex o similar.
- Pantalons de muntanya o malles.
- Pantalons gorotex o similar.
- Gorro, Buff.
- 2 parells de guants: uns de prims i uns de gruixuts o manyoples.
- Mitjons Ulleres de sol i de ventisca
- Crema de solar
- Farmaciola personal.
- Motxilla de muntanya 30L aprox.
- Esquis de muntanya amb la fixació corresponent.
- Pals o bastons.
- Botes d’esqui de muntanya.
- Pells.
- Ganivetes
* Tots els dubtes respecte al material es resoldran durant la primera sessió teòrica.
* S’haurà de deixar una fiança en efectiu de 50€ al moment de recollir el material del CEC.
S’haurà de realitzar la devolució del mateix, la següent setmana a la finalització del curs.
* S’haurà de recollir el material el dia de la sessió teòrica o el dijous anterior a la sortida pràctica, de 19h a 21h al CEC.