Curs d’iniciació a l’alpinisme Nivell 1 i 2 – Febrer 2022

PROGRAMA DEL CURS:

Sessió teòrica telemàtica: 3 de febrer de 2022.

Horari de la sessió: de 19.00h a 21:00h.

S’enviarà l’enllaç de la reunió a tots els inscrits uns dies abans per correu electrònic.

Continguts de la sessió teòrica:

• Presentació del curs.
• Equipament i material.
• Entrega del dossier en format PDF
• Logística i organització dels caps de setmana pràctics

SORTIDES PRÀCTIQUES:

Cap de setmana dies 12 i 13 de febrer 2022:

• Progressió amb piolets i grampons
• Nivologia i allaus
• Prevenció i Autorescat
• Tècniques d’auto detenció
• Nusos i orientació.

Cap de setmana dies 19 i 20 de febrer 2022:

• Progressió i seguretat en roca.
• Tècniques de progressió en roca i terreny mixt.
• Descens en ràpel.
• Escalada a llargs.
• Escalada en ensamble.

Cap de setmana dies 26 i 27 de febrer 2022:

• Progressió i seguretat en neu.
• Tècniques de progressió en neu.
• Activitat final per posar en pràctica tots els continguts apresos.

INFORMACIÓ GENERAL:

Ràtio: Un guia per cada grup de 6 alumnes

LOCALITZACIÓ DE LES SORTIDES PRÀCTIQUES: Es decideix uns dies abans de l’activitat en funció de les condicions meteorològiques i de l’estat de la neu i del gel. Les principals zones d’activitat són Ulldeter i Pedraforca, fent nit al refugi d’Ulldeter i Estasen respectivament, però la localització definitiva no es podrà assegurar fins el dia de la sessió teòrica.

EL PREU INCLOU:

• Assegurança d’accidents i RC pròpia del CEC.
• Material (Arnès, piolet, grampons, casc, ARVA, pala i sonda) i material tècnic col•lectiu (cordes d’alpinisme)
• Formació teòrica i sortides pràctiques
• Gestió dels allotjaments: l’Escola gestiona la reserva de tot el grup. Es reserva a règim de mitja pensió per a tothom. El pagament de l’allotjament i la manutenció el realitza l’alumne directament a l’allotjament. Les tarifes són les que apliqui l’allotjament. En alguns refugis ser soci del CEC o federat té certs descomptes.
• Guies Tècnics Esportius d’Alta muntanya i Escalada, titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
• Pernoctes i manutenció dels Tècnics.

EL PREU NO INCLOU:

• Despeses de transport: els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars. Es farà un grup de whatsapp per a poder mantenir el contacte amb la resta de participants i els guies així per coordinar-se millor.
• Pernoctes als allotjaments.
• Manutenció de les sortides de pràctiques.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA:

Experiència en alta muntanya estival.

Condició física suficient per afrontar ascensions en alta muntanya de fins a 1.000 – 1.200 metres de desnivell sense problemes i amb pes a l’esquena.

INFORMACIÓ GENERAL:

Material necessari per l’activitat per part de l’alumne:

• Arva (inclòs en el preu)
• Pala (inclòs en el preu)
• Sonda (inclòs en el preu)
• Arnès (inclòs en el preu)
• Piolet (inclòs en el preu)
• Grampons (inclòs en el preu)
• Casc (inclòs en el preu)
• 4 mosquetons de rosca (almenys 2 tipus HMS)
• 1 davallador (ATC o Reverso)
• 1 baga tubular de 4m
• 1 baga cosida de 120 cm
• 1 cordino de 6mm de 150 ó 200 cm

* Tots els dubtes respecte al material es resoldran durant la primera sessió teòrica.

** És important comptar amb l’equipació personal adient per a la pràctica d’activitats esportives hivernals: roba esportiva còmode i transpirable, roba i accessoris d’abric (roba tèrmica, buff, guants, gorro), jaqueta amb membrana impermeable i transpirable, botes d’alta muntanya hivernal. Per a més informació detallada del material, veure el següent document: MATERIAL ALPINISME.

*** En relació amb el material proporcionat pel CEC, caldrà que un alumne “voluntari” de cada grup, una vegada finalitzada la sessió teòrica, passi a recollir-lo pel Boulder del CEC (C/ Sant Pere més Alt, 29) el dijous abans de l’inici del curs entre les 19:00h i les 21:00h, i el torni el dimarts següent a la finalització del curs dins el mateix horari.