Curs d’iniciació a l’escalada esportiva a Siurana (nivell 1) – Abril 2023

PROGRAMA DEL CURS:

SESSIÓ TEÒRICA TELEMÀTICA 18 D’ABRIL DE 19:00 h a 21:00 h: S’enviarà un e-mail amb l’enllaç de la videotrucada uns dies abans.

• Presentació del curs.
• Organització i logística de les sortides pràctiques.
• Presentació d’equipament i material.
• Sistemes de graduació de vies d’escalada.

SORTIDES PRÀCTIQUES: 22 i 23 D’ABRIL

• Nusos d’escalada: coneixeràs quins són els principals nusos utilitzats en l’escalada i els podràs posar en pràctica, per exemple, el nus del vuit i totes les seves variants.
• Escalar i assegurar de segon: aprendràs les tècniques bàsiques de progressió i assegurament del company de cordada, i la correcta utilització del material.
• Escalar i assegurar de primer: aprendràs les tècniques bàsiques per progressar escalant de primer: gestió de la corda, posició del cos, gestualitat i utilització correcta del material.
• Ancoratges i instal·lacions: coneixeràs com col·locar les cintes exprés als ancoratges i les tècniques per a poder passar la corda pel mosquetó.
• Maniobra de Reunió (Top rope): aprendràs els diferents tipus de reunió que hi ha en escalada esportiva i t’explicarem com realitzar una correcta maniobra de reunió.
• Gestió de caigudes: practicaràs les caigudes, important tant per la persona escaladora com per l’asseguradora.
• Lectura de ressenyes i graduació en l’escalada: coneixeràs la graduació de dificultat utilitzada en les vies d’escalada en roca i aprendràs a interpretar les ressenyes de cada via (elements i tipus de ressenya, simbologia).

LOCALITZACIÓ: Refugi de Siurana del CEC. Un entorn idíl·líc considerat la meca de l’escalada esportiva a nivell mundial. Més informació: https://refugisiurana.cec.cat/refugi/

EL PREU INCLOU: 

• Assegurança d’accidents i RC.
• Mitja pensió al refugi (sopar, dormir i esmorzar) en habitacions amb lliteres.
• Material personal (arnès, casc) i material tècnic col·lectiu (cordes, cintes express, gri-gri…).
• Classes teòriques i pràctiques.
• Gestió dels allotjaments (l’Escola gestiona directament la reserva).
• Tècnics Esportius titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
• Pernoctes i manutenció dels Tècnics.

EL PREU NO INCLOU: 

• Les despeses de transport (els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars).
• Res no especificat en l’apartat anterior.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA: Nivell de forma física adequada per a l’activitat. No són necessaris coneixements previs d’escalada.

MATERIAL NECESSARI:

• Arnés i casc (inclòs en el preu)
• Peus de gat
• Roba adient per a l’activitat
• 2 mosquetons de seguretat HMS

* Tots els dubtes respecte al material es resoldran durant la sessió teòrica.