Anul·lada Estada formativa – Curs intensiu d’iniciació a l’esquí de muntanya – SETMANA SANTA 2023

PROGRAMA DEL CURS:

SESSIÓ TEÒRICA TELEMÀTICA: 29 de març (de 19:00 h a 21:00 h). S’enviarà un e-mail amb l’enllaç de la vídeotrucada uns dies abans.

• Presentació del curs. Equipament i material.

SORTIDES PRÀCTIQUES: del 7 al 10 d’abril (localització a concretar en funció de les condicions: P.N. d’Aigüestortes, Pirineu Oriental…)

• Tècniques de descens a una estació d’esquí alpí (primer dia)
• Tècniques de progressió amb esquís.
• Pràctiques de l’ús d’ARVA
• Tècniques de progressió i descens a la muntanya
• Orientació i cartografia bàsica hivernal
• Nivologia i allaus.
• Assessorament d’activitats a realitzar segons el nivell assolit.
• Bibliografia d’utilitat.

EL PREU INCLOU:

1. Assegurança d’accidents i RC pròpia del CEC.
2. Material: piolet, grampons, casc, arva, pala i sonda.
3. Classes teòriques i practiques.
4. Gestió dels allotjaments (l’Escola gestiona directament la reserva). Les reserves es fan a règim de mitja pensió per a tothom. El pagament de l’allotjament i la manutenció el realitza l’alumne directament a l’allotjament. Les tarifes són les que apliqui l’allotjament. En alguns refugis ser soci del CEC o federat té certs descomptes.
5. Tècnics Esportius d’Alta muntanya titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya
6. Desplaçament, pernoctes, manutenció i forfait dels guies.

EL PREU NO INCLOU:

1. Les despeses de transport (els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars). Es farà un grup de whatsapp per a poder mantenir el contacte amb la resta de participants i els guies així per coordinar-se millor.
2. Pernoctes en refugis.
3. Manutenció de les sortides de pràctiques.
4. Forfait d’esquí dels participants del primer dia

NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA: 

Esquiar amb seguretat per qualsevol tipus de pista. Condició física per a poder superar desnivells de 1000 m/dia sense problemes. Recomanable viratge en paral·lel.

INFORMACIÓ GENERAL

Material necessari per l’activitat per part de l’alumne:

• Arva, pala, sonda, piolet, grampons i casc (inclòs en el preu, ho aporta el CEC)

• Samarreta tèrmica màniga llarga.

• 2 Folre polar, un prim i un guixot

• Jaqueta goretex o similar.

• Pantalons de muntanya o malles.

• Pantalons goretex o similar.

• Gorro, Buff

• 2 parells de guants: uns de prims i uns de gruixuts o manyoples

• Mitjons

• Ulleres de sol i de ventisca, crema de solar

• Farmaciola personal.

• Motxilla de muntanya 30L aprox.

• Esquis de muntanya amb la fixació corresponent

• Bastons

• Botes d’esqui de muntanya

• Pells

• Ganivetes

*Tots els dubtes respecte al material es resoldran durant la primera sessió teòrica.

** El material proporcionat pel CEC s’haurà de recollir el dijous anterior a la sortida pràctica entre les 19h i les 21h al CEC i caldrà deixar una fiança de 50€ en efectiu. La devolució d’aquest es realitzarà el següent dimarts després d’acabar el curs al CEC dins el mateix horari.