Curs d’iniciació a l’alpinisme nivell 1 i 2 – MARÇ 2021 – GRUP 1
Coneix totes les tècniques per a progressar amb autonomia, seguretat i confiança en terrenys alpins amb neu, gel i roca. Coneix altres persones amb els mateixos interessos.
*El preu del curs inclou molt de material que no et caldrà llogar a part: piolet, grampons, arva, pala, sondes, arnés, casc, cordes…
PROGRAMA DEL CURS:
Sessió teòrica telemàtica: 23 de febrer. S’enviarà un e-mail amb l’enllaç de la videotrucada uns dies abans.
Hora: de 19.30h a 21:30h
- Presentació del curs
- Organització i logística general
- Equipament i material
Sortides pràctiques: : 6-7, 13-14, 20-21 de març.
Lloc sortides pràctiques: Ulldeter i Pedraforca. La localització pot variar en funció de les condicions.
Primera sortida 6 i 7 de febrer:
- Progressió amb piolets i grampons
- Nivologia i allaus
- Prevenció i Autorescat
- Tècniques d’autodetenció
- Nusos i orientació.
Segona sortida 13 i 14 de febrer:
- Progressió i seguretat en roca.
- Tècniques de progressió en roca i terreny mixt.
- Descens en ràpel.
- Escalada a llargs.
- Escalada en ensamble.
Tercera sortida 20 i 21 de febrer:
- Progressió i seguretat en neu.
- Tècniques de progressió en neu.
- Activitat final.
EL PREU INCLOU:
- Assegurança d’accidents i RC pròpia del CEC.
- Material: Arnès, piolet, grampons, casc, ARVA, pala i sonda i material tècnic col•lectiu (cordes).
- Classes teòriques i practiques.
- Gestió dels allotjaments (l’Escola gestiona directament la reserva dels refugis). Les reserves es fan a règim de mitja pensió per a tothom.
- Tècnics Esportius d’Alta muntanya i escalada, titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya
- Desplaçament, pernoctes i manutenció dels guies.
EL PREU NO INCLOU:
- Les despeses de transport (els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars).
- Pernoctes en refugis. El pagament es realitza directament al refugi per part de l’alumne.
- Manutenció de les sortides de pràctiques.
NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA:
Experiència en alta muntanya estival.
Condició física suficient per afrontar ascensions en alta muntanya de fins a 1.000 – 1.200 metres de desnivell sense problemes. Es tracta d’un curs d’iniciació i no cal experiència prèvia en alpinisme.
INFORMACIÓ GENERAL:
Material necessari per l’activitat per part de l’alumne:
- Arva (inclòs en el preu)
- Pala (inclòs en el preu)
- Sonda (inclòs en el preu)
- Arnès (inclòs en el preu)
- Piolet (inclòs en el preu)
- Grampons (inclòs en el preu)
- Casc (inclòs en el preu)
- Corda (inclòs en el preu)
- 5 mosquetons de seguretat amb rosca (almenys 2 tipus HMS)
- 2 mosquetons de progressió (mosquetons senzills sense rosca)
- 1 davallador (ATC o Reverso)
- 1 baga cosida (prima) de 60 cm
- 1 baga cosida (prima) de 120 cm
- 1 cordino de 6mm de 3 metres de longitud
** És important comptar amb l’equipació personal adient per a la pràctica d’activitats esportives hivernals: roba esportiva còmode i transpirable, roba i accessoris d’abric (roba tèrmica, buff, guants, gorro), jaqueta amb membrana impermeable i transpirable, botes d’alta muntanya hivernal. Per a més informació detallada del material, veure el següent document: MATERIAL ALPINISME
Tots els dubtes respecte al material es resoldran durant la primera sessió teòrica.
** El material proporcionat pel CEC s’haurà de recollir el dijous anterior a la sortida pràctica entre les 19h i les 21h al CEC i caldrà deixar una fiança de 50€ en efectiu. La devolució d’aquest es realitzarà el següent dimarts després d’acabar el curs al CEC dins el mateix horari.
