Curs de tècniques de descens d’esquí en neus no tractades – Febrer 2023

El curs es desenvoluparà dins els dominis esquiables de les estacions d’esquí. Per això serà fonamental fer un bon repàs de l’esquí base per després poder comprendre i dominar millor els conceptes tècnics que aplicarem fora pista: diagonals, derrapatges, canvis per extensió, canvis per flexió, viratge paral·lel elemental de radi curt, viratge per salt, etc. Es farà un seguiment individualitzat amb exercicis específics per a cada participant.

PROGRAMA DEL CURS:

SORTIDES PRÀCTIQUES 4 I 5 DE FEBRER: (Baqueira Beret) 

Dissabte:

• Repàs de material i forfets.
• Valoració del nivell d’esquí i repàs de la tècnica bàsica.
• Diagonals, derrapatges i viratge paral•lel elemental de radi curt.

Diumenge:

• Revisió de material i forfets.
• Canvis per extensió, canvis per flexió, viratge per salt, passos divergents.
• Treballs d’agilitat i coordinació.

EL PREU INCLOU: 

1- Assegurança d’accidents i RC pròpia del CEC.

2- Material: ARVA, pala i sonda.

3- Sortides pràctiques.

4- Gestió dels allotjaments (l’Escola gestiona directament la reserva dels refugis).

5- Tècnics Esportius titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.

6- Pernoctes i manutenció dels tècnics. Forfet de dos dies dels guies.

EL PREU NO INCLOU: 

1- Les despeses de transport (els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars).

2- Pernoctes en refugis. Es paga directament a l’hotel.

3- Els dos dies de forfait a pistes.

4- Manutenció de les sortides de pràctiques.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA: Cal saber baixar per qualsevol tipus de pista de neus tractades amb seguretat.

Material necessari per l’activitat per part de l’alumne: 

• Arva, pala, sonda (inclòs en el preu)
• Roba d’hivern adequada per a l’activitat
• Protecció solar
• Esquís, botes, casc i bastons

** S’informarà per e-mail uns dies abans del curs sobre el procemdiment de recollida i retorn del material.