Formació per al voluntariat - Centre Excursionista de Catalunya


Formació

CÀPSULES D'INTRODUCCIÓ AL VOLUNTARIAT

Les càpsules d’introducció al voluntariat són una formació interna on s'acull els socis de ple dret que volen realitzar accions de voluntariat dins de l’entitat. Aquesta iniciativa forma part del procés d’actualització i dinamització en què es troba immers el CEC i pretén regular i optimitzar l’activitat d’un dels seus principals actius: la dels voluntaris.

Càpsula de voluntariat dijous 12/12/19 de 19:00h a 21:45 h

Càpsula de voluntariat dissabte 25/01/20 de 10:00h a 13:00 h

Si ets soci del CEC i vols conèixer més a fons les accions que fan els nostres voluntaris, et convidem a inscriure’t al pròxim taller d’introducció al voluntariat, fent clic aquí.



CÀPSULES FORMATIVES PER A VOLUNTARIS

Les inscripcions a les càpsules formatives són exclusivament obertes per a voluntaris i es realitzaran a través dels enllaços que us farem arribar via correu electrònic o bé trucant al 933152311 de 10:30 a 13:00 i de 17 a 21:30 h.

Desembre: nivologia i allaus
Teòrica 17/12/2019. Pràctica 21/12/19

- Conceptes bàsics de nivologia
- Tipus d’allaus
- Progressió en terreny d’allaus
- Protocols de rescat
- Cartografia hivernal


Gener: Progressió i seguretat amb raquetes
Teòrica i pràctica 18/01/2020

- Tècniques específiques de progressió (ascens, descens i pendents pronunciades).
- Seguretat en muntanya.
- Orientació i cartografia hivernal.


Febrer: Botànica
Teòrica 25/02/2020. Pràctica 29/02/20

- Conceptes bàsics de la nomenclatura botànica
- Com es determina una planta
- Concepte de clau de discriminació
- Panorama general de l’aplicació Arbolapp


Març: Preparació física i nutrició per a activitats de muntanya
Teòrica 18/03/2020

- Per què entrenar?
- L’entrenament i una filosofia de vida.
- Què és l’entrenament?
- El múscul esquelètic.
- Vies energètiques per a l’obtenció d’ATP per al moviment.
- Qualitats físiques i vies energètiques.
- L’arquitectura muscular.
- Directrius bàsiques d’entrenament.
- Fases en l’elaboració d’una preparació física + Exemple.
- Principis bàsics d’una dieta saludable + Exemple


Abril: primers auxilis i seguretat en muntanya
Teòrica 22/04/2020

- Protocols d’actuació: PAS i 112
- La farmaciola
- Traumatismes freqüents: valoració i actuació
- Lesions per exposició al medi: valoració i actuació
- Malalties comunes als entorns de muntanya
- Reconèixer i actuar en situacions d’aturada cardio respiratòria
- Taller d’immobilitzacions amb mitjans de fortuna


Maig: Orientació I (mapa i brúixola) | Meteorologia
Teòrica 20/05/2020

- El mapa i la brúixola
- Orientar el mapa al nord
- Coordenades UTM
- Rumbs i Azimuts
- Triangulacions
- Planificació d’un itinerari


Juny: Conducció de grups i lideratge


Setembre: Equip i material
Teòrica 17/09/2020

- Membranes, teixits, fibres i qualitats.
- Material rígid, característiques.
- La motxilla
- La farmaciola
- Com organitzar i gestionar el material segons les característiques de l’activitat.
- Manteniment


Octubre: Meteorologia

Fes-te soci!
X