Gran Volta al Costabona

LLOC: Espinavell (Ripollès)

ITINERARI 1: Espinavell – Refugi Les Conques

NIVELL: ***/Certa dificultat

TEMPS: 6 h

DISTÀNCIA: 15 km

DESNIVELL: + 800 m / – 400 m

MAPES I INFORMACIÓ:

• Informació aproximada de l’itinerari: Clic aquí.

ITINERARI 2: Refugi Les Conques – Costabona – Espinavell

NIVELL: ****/Cal experiència

TEMPS: 8 h

DISTÀNCIA: 18 km

DESNIVELL: + 1000 m / – 1.200 m

MAPES I INFORMACIÓ:

• Informació aproximada de l’itinerari: Clica aquí.

MATERIAL NECESSARI: Motxilla i funda impermeable, farmaciola, manta tèrmica, botes de muntanya, roba esportiva còmode i transpirable, roba i accessoris d’abric (3 capes (samarreta tèrmica, polar, softshell), guants, buff, gorro), paravents impermeable, gorra o barret, ulleres de sol amb filtre 3 o 4, crema solar i cacau de llavis, frontal i piles de recanvi, menjar suficient pel dia (inclou menjar d’atac: barretes de cereal, fruita, fruits secs, xocolata, galetes,…), aigua abundant (mínim 1,5L), bastons, mapa de la zona, brúixola i/o GPS, xiulet de seguretat, bosses per recollir les pròpies deixalles, mòbil carregat. Material per a la pernocta al refugi.

DESPLAÇAMENT: Cotxes particulars (despeses a compartir)

TROBADA: 7,15 h estacio tren/bus Fabra i Puig. Esmorzats ja que anirem directes (cotxes particulars compartir despesses)

ALLOTJAMENT:

• Refugi Les Conques – Mitja Pensió

REUNIÓ PRÈVIA: No prevista

NOTA:

• Anem amb compte! Cal estar en bona forma física i familiaritzat/da amb la pràctica de l’excursionisme per entorns propers a l’alta muntanya, així com amb la superació de desnivells pronunciats i/o continuats superiors als + 1000 m/dia i distàncies superiors als 18 km/dia, i amb pes a l’esquena.