Pic de Montmalús des de Grau Roig i Tossa Plana de Lles

LLOC: Andorra

1r Dia (17/2/24) – Esquí de muntanya

ITINERARI: Pic de Montmalús des de Grau Roig

NIVELL: ***/Certa dificultat

TEMPS: 4.30 h

DISTÀNCIA: 8 km

DESNIVELL: +700 m/-700 m

MAPES I INFORMACIÓ: Andorra

2n Dia (18/2/24) – Excursionisme d’alta muntanya

ITINERARI: Tossa Plana de Lles des del refugi de Cap de Rec

NIVELL: ****/Cal experiència

TEMPS: 6h 30′

DISTÀNCIA: 12,7 km

DESNIVELL: + 950 m / – 950 m

MAPES I INFORMACIÓ: Zona Cerdanya i Andorra

MATERIAL NECESSARI:

• Material genèric: Motxilla amb sistema porta-esquís i funda impermeable, manta tèrmica, farmaciola, roba esportiva còmode i transpirable, roba i accessoris d’abric (3 capes (samarreta tèrmica, polar, softshell), buff, gorro), guants tèrmics i guants transpirables de dit, paravents impermeable, ulleres de sol amb filtre per a la neu, màscara de neu, crema solar i cacau de llavis, aigua abundant (mínim 1,5L), menjar (inclou menjar d’atac: barretes de cereal, fruita, fruits secs, xocolata, galetes,…), mapa de la zona, brúixola i /o GPS, frontal i piles, xiulet de seguretat, bosses per recollir les deixalles.

• Material específic: Arva, pala, sonda, piolet, grampons i casc homologat. Equipament d’esquí de muntanya en bon estat: esquís de muntanya, botes d’esquí de muntanya, bastons amb rosetes per a la neu, pells i ganivetes.

DESPLAÇAMENT: Cotxes particulars (despeses a compartir)

TROBADA: A determinar

ALLOTJAMENT: Refugi Cap del Rec (Lles) – Mitja pensió (sopar – dormir – esmorzar)

REUNIÓ PRÈVIA: No n’hi haurà

NOTA:

• El dissabte haurem de pagar forfet d’esquí de muntanya a Grau Roig (16,50 €).
• Per l’activitat de diumenge caldrà portar el piolet i els grampons.
• Anem amb compte! Cal estar en bona forma física i familiaritzat/da amb la pràctica de l’esquí de muntanya i l’excursionisme d’alta muntanya, així com amb la utilització del material tècnic i de seguretat, i la superació de desnivells pronunciats i/o cotinuats superiors als 950m positius/dia i amb pes a l’esquena.
• El material tècnic i de seguretat següent es pot llogar al CEC amb certa antelació: piolet, grampons, arva, pala i sonda.