Curs d’iniciació a l’alpinisme Nivell 1 i 2 – Gener 2023

PROGRAMA DEL CURS:

Sessió teòrica telemàtica: 10 de gener.

Horari de la sessió: de 19.00h a 21:00h.

S’enviarà l’enllaç de la reunió a tots els inscrits uns dies abans per correu electrònic.

Continguts de la sessió teòrica:

• Presentació del curs.
• Equipament i material.
• Entrega del dossier en format PDF
• Logística i organització dels caps de setmana pràctics

SORTIDES PRÀCTIQUES:

Cap de setmana dies 14 i 15 de gener:

• Progressió amb piolets i grampons
• Nivologia i allaus
• Prevenció i Autorescat
• Tècniques d’auto detenció
• Nusos i orientació.

Cap de setmana dies 21 i 22 de gener:

• Progressió i seguretat en roca.
• Tècniques de progressió en roca i terreny mixt.
• Descens en ràpel.
• Escalada a llargs.
• Escalada en ensamble.

Cap de setmana dies 28 i 29 de gener:

• Progressió i seguretat en neu.
• Tècniques de progressió en neu.
• Activitat final per posar en pràctica tots els continguts apresos.

INFORMACIÓ GENERAL:

Ràtio: Un guia per cada grup de 6 alumnes. Es dividirà als participants per grups en funció del nivell.

LOCALITZACIÓ DE LES SORTIDES PRÀCTIQUES: Es decideix uns dies abans de l’activitat en funció de les condicions meteorològiques i de l’estat de la neu i del gel. Les principals zones d’activitat són Ulldeter, Pedraforca, fent nit al refugi d’Ulldeter, Estasen respectivament, però la localització definitiva no es podrà assegurar fins el dia de la sessió teòrica.

EL PREU INCLOU:

• Assegurança d’accidents i RC pròpia del CEC.
• Material (Arnès, piolet, grampons, casc, ARVA, pala i sonda) i material tècnic col•lectiu (cordes d’alpinisme)
• Formació teòrica i sortides pràctiques
• Gestió dels allotjaments: l’Escola gestiona la reserva de tot el grup. Es reserva a règim de mitja pensió per a tothom. El pagament de l’allotjament i la manutenció el realitza l’alumne directament a l’allotjament. Les tarifes són les que apliqui l’allotjament. En alguns refugis ser soci del CEC o federat té certs descomptes.
• Guies Tècnics Esportius d’Alta muntanya i Escalada, titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
• Pernoctes i manutenció dels Tècnics.

EL PREU NO INCLOU:

• Despeses de transport: els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars. Es farà un grup de whatsapp per a poder mantenir el contacte amb la resta de participants i els guies així per coordinar-se millor.
• Pernoctes als allotjaments.
• Manutenció de les sortides de pràctiques.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA:

Experiència en alta muntanya estival.

Condició física suficient per afrontar ascensions en alta muntanya de fins a 1.000 – 1.200 metres de desnivell sense problemes i amb pes a l’esquena. No cal experiència prèvia en alpinisme ni en escalada.

INFORMACIÓ GENERAL:

Material necessari per l’activitat per part de l’alumne:

• Arva (inclòs en el preu)
• Pala (inclòs en el preu)
• Sonda (inclòs en el preu)
• Arnès (inclòs en el preu)
• Piolet (inclòs en el preu)
• Grampons (inclòs en el preu)
• Casc (inclòs en el preu)
• 4 mosquetons de rosca (almenys 2 tipus HMS)
• 1 davallador (ATC o Reverso)
• 1 baga cosida de 120 cm
• 4 metres de cordino de 6mm per fer 2 trossos: un de 150 cm i un de 250 cm

* El material no inclòs, cada alumne l’ha de portar pel seu compte. Podeu esperar per comprar-lo a haver fet la sessió teòrica, ja que tots els dubtes respecte al material es resoldran aleshores.

** És important comptar amb l’equipació personal adient per a la pràctica d’activitats esportives hivernals: roba esportiva còmode i transpirable, roba i accessoris d’abric (roba tèrmica, buff, guants, gorro), jaqueta amb membrana impermeable i transpirable, botes d’alta muntanya hivernal.

*** En relació amb el material proporcionat pel CEC, cada alumne haurà de passar a recollir el seu. Es podrà passar a recollir pel Boulder del CEC (C/ Sant Pere més Alt, 29) el dijous abans del primer cap de setmana pràctic entre les 19:00h i les 21:00h, i caldrà tornar-lo el dimarts següent a la finalització del curs dins el mateix horari.