Curs d’iniciació a l’escalada esportiva nivell 1- Octubre 2022

PROGRAMA DEL CURS:

SESSIÓ TEÒRICA TELEMÀTICA 18 D’OCTUBRE DE 19:00 h a 21:00 h: S’enviarà un e-mail amb l’enllaç de la videotrucada uns dies abans.

• Presentació del curs.
• Organització i logística de les sortides pràctiques.
• Presentació d’equipament i material.
• Sistemes de graduació de vies d’escalada.

SORTIDES PRÀCTIQUES: 22 i 23 d’octubre (la localització es decidirà durant la setmana anterior a l’inici del curs, segons condicions, i s’informarà als participants per e-mail)

• Nusos d’escalada: coneixeràs quins són els principals nusos utilitzats en l’escalada i els podràs posar en pràctica, per exemple, el nus del vuit i totes les seves variants.
• Escalar i assegurar de segon: aprendràs les tècniques bàsiques de progressió i assegurament del company de cordada, i la correcta utilització del material.
• Escalar i assegurar de primer: aprendràs les tècniques bàsiques per progressar escalant de primer: gestió de la corda, posició del cos, gestualitat i utilització correcta del material.
• Ancoratges i instal·lacions: coneixeràs com col·locar les cintes exprés als ancoratges i les tècniques per a poder passar la corda pel mosquetó.
• Maniobra de Reunió (Top rope): aprendràs els diferents tipus de reunió que hi ha en escalada esportiva i t’explicarem com realitzar una correcta maniobra de reunió.
• Gestió de caigudes: practicaràs les caigudes, important tant per la persona escaladora com per l’asseguradora.
• Lectura de ressenyes i graduació en l’escalada: coneixeràs la graduació de dificultat utilitzada en les vies d’escalada en roca i aprendràs a interpretar les ressenyes de cada via (elements i tipus de ressenya, simbologia).

EL PREU INCLOU: 

• Assegurança d’accidents i RC.
• Material personal (arnès, casc) i material tècnic col·lectiu (cordes, cintes express, gri-gri…).
• Classes teòriques i pràctiques.
• Gestió dels allotjaments (en el cas de fer nit, l’Escola gestiona directament la reserva).
• Tècnics Esportius titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
• Pernoctes i manutenció dels Tècnics.

EL PREU NO INCLOU: 

• Les despeses de transport (els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars).
• Pernocta a l’allotjament.
• Manutenció de les sortides de pràctiques.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA: Nivell de forma física adequada per a l’activitat. No són necessaris coneixements previs d’escalada.

MATERIAL NECESSARI:

• Arnés i casc (inclòs en el preu)
• Peus de gat
• Roba adient per a l’activitat
• 2 mosquetons de seguretat HMS

* Cal un mínim de 4 participants per a poder tirar l’activitat endavant.

* Tots els dubtes respecte al material es resoldran durant la sessió teòrica. 

** El material proporcionat pel CEC s’haurà de recollir el dijous anterior a la sortida pràctica entre les 19h i les 21h al CEC i caldrà deixar una fiança de 50€ en efectiu. La devolució d’aquest es realitzarà el següent dimarts després d’acabar el curs