Curs d’iniciació a l’escalada esportiva nivell 1- Juliol 2022
Vols aprendre a escalar? Aquest curs va dirigit a totes aquelles persones que vulguin iniciar-se a l’escalada en roca i desenvolupar-se amb seguretat en aquesta modalitat esportiva. Si ja has escalat algun cop, vine a escalar amb nosaltres i repassaràs tot allò essencial per una bona pràctica.
Amb aquest curs aprendràs les tècniques bàsiques de seguretat i progressió per escalar amb autonomia i seguretat vies equipades d’un llarg de corda (vies esportives). El nostre objectiu primordial és dotar als alumnes dels coneixements i de les capacitats necessàries per escalar de manera autònoma a la roca.
A més, coneixeràs gent amb les mateixes inquietuds que tu!
PROGRAMA DEL CURS:
SESSIÓ TEÒRICA TELEMÀTICA 26 DE JULIOL DE 19:00 h a 21:00 h: S’enviarà un e-mail amb l’enllaç de la videotrucada uns dies abans.
- Presentació del curs.
- Organització i logística de les sortides pràctiques.
- Presentació d’equipament i material.
- Sistemes de graduació de vies d’escalada.
SORTIDES PRÀCTIQUES: 30 i 31 de juliol (la localització es decidirà durant la setmana anterior a l’inici del curs, segons condicions, i s’informarà als participants per e-mail)
- Nusos d’escalada: coneixeràs quins són els principals nusos utilitzats en l’escalada i els podràs posar en pràctica, per exemple, el nus del vuit i totes les seves variants.
- Escalar i assegurar de segon: aprendràs les tècniques bàsiques de progressió i assegurament del company de cordada, i la correcta utilització del material.
- Escalar i assegurar de primer: aprendràs les tècniques bàsiques per progressar escalant de primer: gestió de la corda, posició del cos, gestualitat i utilització correcta del material.
- Ancoratges i instal·lacions: coneixeràs com col·locar les cintes exprés als ancoratges i les tècniques per a poder passar la corda pel mosquetó.
- Maniobra de Reunió (Top rope): aprendràs els diferents tipus de reunió que hi ha en escalada esportiva i t’explicarem com realitzar una correcta maniobra de reunió.
- Gestió de caigudes: practicaràs les caigudes, important tant per la persona escaladora com per l’asseguradora.
- Lectura de ressenyes i graduació en l’escalada: coneixeràs la graduació de dificultat utilitzada en les vies d’escalada en roca i aprendràs a interpretar les ressenyes de cada via (elements i tipus de ressenya, simbologia).
EL PREU INCLOU:
- Assegurança d’accidents i RC.
- Material personal (arnès, casc) i material tècnic col·lectiu (cordes, cintes express, gri-gri…).
- Classes teòriques i pràctiques.
- Gestió dels allotjaments (en el cas de fer nit, l’Escola gestiona directament la reserva).
- Tècnics Esportius titulats pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
- Pernoctes i manutenció dels Tècnics.
EL PREU NO INCLOU:
- Les despeses de transport (els alumnes s’organitzen amb cotxes particulars).
- Pernocta a l’allotjament.
- Manutenció de les sortides de pràctiques.
NIVELL ESPORTIU MÍNIM I EXPERIÈNCIA: Nivell de forma física adequada per a l’activitat. No són necessaris coneixements previs d’escalada.
MATERIAL NECESSARI:
- Arnés i casc (inclòs en el preu)
- Peus de gat
- Roba adient per a l’activitat
- 2 mosquetons de seguretat HMS
* Cal un mínim de 4 participants per a poder tirar l’activitat endavant.
* Tots els dubtes respecte al material es resoldran durant la sessió teòrica.
** El material proporcionat pel CEC s’haurà de recollir el dijous anterior a la sortida pràctica entre les 19h i les 21h al CEC i caldrà deixar una fiança de 50€ en efectiu. La devolució d’aquest es realitzarà el següent dimarts després d’acabar el curs
