La Tosa d’Alp

REQUISITS TÈCNICS DE PARTICIPACIÓ

• Saber esquiar amb fluïdesa i seguretat per qualsevol tipus de pista (cal saber baixar pistes negres) i pendents amb neu no tractada.
• Saber fer el viratge en paral·lel.
• Condició física suficient per superar desnivells de 900 m/dia positius sense dificultats i amb pes a l’esquena.
• Saber utilitzar correctament el material tècnic de progressió i de seguretat (arva, pala i sonda) amb autonomia.
• En cas de necessitar formació, consulta els cursos de l’Escola de Muntanya clicant aquí.

LLOC: Pirineu Oriental

ITINERARI: Aparcament La Pia (1700m) – Tosa d’Alp (2536m) – Aparcament La Pia

NIVELL: ***/Certa dificultat

TEMPS: 4h 30 min

DISTÀNCIA: 11 km

DESNIVELL: + 900 m / – 900 m

MAPES I INFORMACIÓ: Cerdanya. Editorial Alpina

MATERIAL NECESSARI:

• Material genèric: Motxilla i funda impermeable, manta tèrmica, farmaciola, roba esportiva còmode i transpirable, roba i accessoris d’abric (3 capes (samarreta tèrmica, polar, softshell), buff, gorro), guants tèrmics i guants transpirables de dit, paravents impermeable, ulleres de sol amb filtre per a la neu, crema solar i cacau de llavis, aigua abundant (mínim 1,5L), menjar (inclou menjar d’atac: barretes de cereal,, fruita, fruits secs, xocolata, galetes,…), mapa de la zona, brúixola i /o GPS, frontal i piles, xiulet de seguretat, bosses per recollir les deixalles.

• Material específic: Arva, pala, sonda, piolet, grampons i casc homologat. Equipament d’esquí de muntanya en bon estat: esquís de muntanya, botes d’esquí de muntanya, bastons amb rosetes per a la neu, pells i ganivetes.

DESPLAÇAMENT: amb cotxes particulars (despeses a compartir)

TROBADA: Aparcament La Pia (Masella) a les 9 del matí

REUNIÓ PRÈVIA: Sense reunió

NOTA:

• Anem amb compte! Cal estar familiartizat/da amb la pràctica fisicoesportiva de l’esquí de muntanya, així com amb la utilització del material esportiu i de seguretat.