Segona jornada del microcicle d’skimo jove – Tavascan

REQUISITS TÈCNICS DE PARTICIPACIÓ (ESQUÍ DE MUNTANYA):

• Condició física suficient per superar desnivells considerables sense dificultats i amb pes a l'esquena.
• Saber esquiar amb fluïdesa i seguretat per qualsevol tipus de pista (cal saber baixar pistes negres) i pendents amb neu no tractada.
• Saber fer el viratge en paral·lel.
• Saber llegir el terreny hivernal.
• Saber utilitzar correctament el material tècnic de progressió i de seguretat (arva, pala i sonda).
• Conèixer les tècniques de rescat en allaus.
• Saber llegir croquis i ressenyes.
• En cas de necessitar formació, consulta els cursos de l'Escola de Muntanya clicant aquí.

LLOC: Tavascan

OPCIÓ 1:

ITINERARI: Refugi Pleta del Prat, Pla de Meli, Estany de Mascarida, Coma del Forn, Refugi Pleta del Prat

NIVELL: ****/Cal experiència

TEMPS: 5 h 30'

DISTÀNCIA: 10 km

DESNIVELL: + 1000 m / – 1000 m

MAPES I INFORMACIÓ:

• Informació aproximada de l'itinerari: Clica aquí.

OPCIÓ 2:

ITINERARI: Refugi Pleta del Prat, Mirador del Corbiu, Tuc de la Cima, Cap de l'Estació, Refugi Pleta del Prat

NIVELL: ****/Cal experiència

TEMPS: 4 h 15'

DISTÀNCIA: 8 km

DESNIVELL: + 750 m / – 750 m

MAPES I INFORMACIÓ:

• Informació aproximada de l'itinerari: Clica aquí.

MATERIAL NECESSARI:

• Material genèric: Motxilla i funda impermeable, manta tèrmica, farmaciola, roba esportiva còmode i transpirable, roba i accessoris d’abric (3 capes (samarreta tèrmica, polar, softshell), buff, gorro), guants tèrmics i guants transpirables de dit, paravents impermeable, ulleres de sol amb filtre per a la neu, màscara de neu, crema solar i cacau de llavis, aigua abundant (mínim 1,5L), menjar (inclou menjar d’atac: barretes de cereal,, fruita, fruits secs, xocolata,…), mapa de la zona, brúixola i /o GPS, frontal i piles, xiulet de seguretat, bosses per recollir les deixalles, mòbil carregat.

• Material específic: Arva, pala, sonda, piolet, grampons i casc homologat. Equipament d’esquí de muntanya en bon estat: esquís de muntanya, botes d’esquí de muntanya, bastons amb rosetes per a la neu, pells i ganivetes.

DESPLAÇAMENT: amb cotxes particulars (despeses a compartir)

TROBADA: Refugi Pleta del Prat, divendres nit

ALLOTJAMENT: Refugi de la Pleta del Prat:

• Dissabte: Esmorzar i sopar
• Diumenge: Esmorzar

REUNIÓ PRÈVIA: Dijous previ a la sortida, online.

NOTA:

• Anem amb compte! (I) Cal estar familiaritzat/da amb la pràctica fisicoesportiva de l'esquí de muntanya, així com amb la superació de desnivells pronunicats i/o continuats superiors als + 1000 m/dia i amb pes a l'esquena.
• Anem amb compte! (II) Cal estar familiaritzat/da amb la utilització del material tècnic de progressió i de seguretat (piolet, grampons, arva, pala i sonda).
• Cal portar una motxilla que permeti carregar els esquís amb comoditat.
• Al fer la inscripció s'accepten les condicions de cancel·lació i devolució: 
  • 10 o més dies abans 100% de devolució 
  • ntre 7 i 9 dies 75% de devolució 
  • Entre 4 i 6 dies 40% de devolució 
  • A partir de 3 dies (72h) 0% de devolució