Volta al Puigmal des de Núria

REQUISITS TÈCNICS DE PARTICIPACIÓ (ESQUÍ DE MUNTANYA):

• Condició física suficient per superar desnivells considerables sense dificultats i amb pes a l'esquena.
• Saber esquiar amb fluïdesa i seguretat per qualsevol tipus de pista (cal saber baixar pistes negres) i pendents amb neu no tractada.
• Saber fer el viratge en paral·lel.
• Saber utilitzar correctament i amb autonomia el material tècnic de progressió i de seguretat (arva, pala i sonda).
• Conèixer les tècniques de rescat en allaus.
• En cas de necessitar formació, consulta els cursos de l'Escola de Muntanya clicant aquí.

LLOC: Vall de Núria (Queralbs – Ripollès)

ITINERARI: Santuari de Núria – Coma de l'Embut – Puigmal (2.910 m) – pluviòmetre – Ras de l'Ortigar – Coma de l'Ortigar – Santuari de Núria

NIVELL: ****/Cal experiència

TEMPS: 5h 30'

DISTÀNCIA: 11 km

DESNIVELL: + 1.200 m / – 1.200 m

MATERIAL NECESSARI:

• Material genèric: Motxilla amb sistema porta-esquís i funda impermeable, manta tèrmica, farmaciola, roba esportiva còmode i transpirable, roba i accessoris d’abric (3 capes (samarreta tèrmica, polar, softshell), buff, gorro), guants tèrmics i guants transpirables de dit, paravents impermeable, ulleres de sol amb filtre per a la neu, màscara de neu, crema solar i cacau de llavis, aigua abundant (mínim 1,5L), menjar (inclou menjar d’atac: barretes de cereal, fruita, fruits secs, xocolata, galetes,…), mapa de la zona, brúixola i /o GPS, frontal i piles, xiulet de seguretat, bosses per recollir les deixalles, mòbil carregat.
• Material específic: Arva (amb piles/bateria suficient), pala, sonda, piolet, grampons i casc homologat. Equipament d’esquí de muntanya en bon estat: esquís de muntanya, botes d’esquí de muntanya, bastons amb rosetes per a la neu, pells i ganivetes.

DESPLAÇAMENT: amb cotxes particulars (despeses a compartir)

TROBADA: Estacío Ribes Enllaç del Cremallera de Núria a les 8:10h del matí del dissabte 7 febrer(Ens organitzarem amb cotxes particulars)

REUNIÓ PRÈVIA: Grup de Whatsapp

NOTA:

• Anem amb compte! (I) Cal estar familiaritzat/da amb la pràctica fisicoesportiva de l'esquí de muntanya, així com amb la superació de desnivells pronunicats i/o continuats superiors als + 1.200 m/dia, i distàncies superiors als 11 km/dia i amb pes a l'esquena.
• Anem amb compte! (II) Cal estar familiaritzat/da amb la utilització del material tècnic de progressió i de seguretat (piolet, grampons, arva, pala i sonda), així com ser coneixedor/a de les tècniques de rescat en allaus.
• Al fer la inscripció s'accepten les condicions de participació de l'activitat i els riscos inherents a l'activitat al medi natural.
• Cada participant comprarà el bitllet del Cremallera