Després de la pandèmia tornem amb la 2ª Edició de la NordiCEC.
Vine a participar a la caminada de marxa nòrdica de 10 km, emmarcada dins el Circuit Català de Marxa Nòrdica de la FEEC.
Amb la teva inscripció obtindràs una gorra tècnica de la NordiCEC i entraràs al sorteig de material!
Al CEC estem treballant per ser més respectuosos amb l’entorn que ens envolta, per això és molt important que el dia de l’activitat portis un got reutilitzable per anar omplint d’aigua durant els avituallaments. Entre tots i totes busquem fer activitats més sostenibles!
Una ocasió per aprendre i practicar aquest esport. Amb professionals de la marxa nòrdica i l’equip organitzatiu del CEC.
Reserva’t el diumenge 24 d’octubre i vine a descobrir alguns dels camins i corriols del Parc de Collserola!
ELS I LES PARTICIPANTS ES PODRAN INSCRIURE EL MATEIX DIA DE LA CAMINADA A PARTIR DE LES 8:30h i fins les 9:30h.
La marxa nòrdica està reconeguda com una de les activitats fisicoesportives més beneficiosos per a la salut, ja que promou la funció principal de l’organisme, que és caminar. A la tècnica de la marxa nòrdica s’hi incorporen uns bastons dissenyats especialment per a la impulsió, que permeten caminar amb més velocitat, tot activant quasi el 90% de la musculatura. A més, amb la utilització dels bastons tenim la sensació de menor cansament, alliberant el tren inferior i les articulacions que el componen. La tècnica és molt important, i per això és necessari aprendre amb una persona qualificada.
A la NORDICEC tindrem persones instructores titulades que ens acompanyaran durant tot el recorregut per ajudar-nos a millorar la tècnica de la marxa nòrdica. També hi haurà lloguer de bastons per facilitar la iniciació a aquesta activitat que cada vegada té més adeptes.
PROGRAMA:
TROBADA: Parc de la Pinça – https://goo.gl/maps/ZkdquT5gXSeGekxx5
ITINERARI CIRCULAR: Parc de la Pinça – Avinguda d’Arturo Mundet – Curves – Passeig de les Aigües – Turó de Santa Maria – Coll de l’Erola – Carrer de l’Aladern – Passeig de les Aigües – Runes del Castell Fortí (GR-6) – Parc del Laberint d’Horta – Avinguda d’Arturo Mundet – Parc de la Pinça
LLOC: Barcelona
INSCRIPCIONS: Inscripcions online tancades.
EN EL CAS QUE QUEDIN INSCRIPCIONS, ET PODRÀS INSCRIURE AL MATEIX DIA DE L’ACTIVITAT A PARTIR DE LES 8:30h i fins les 9:30h.
Per qualsevol incidència amb la inscripció poseu-vos en contacte amb el CEC al 933 152 311, dilluns a dijous de 10:30 h a 13 h i de 17 h a 21 h i divendres de 10:30 h a 13 h.
PREUS:
*Posteriorment a la inscripció, es comprovarà que la persona sigui sòcia del CEM Mundet o sigui federada. En cas contrari, no podrà dur a terme l’activitat a no ser que aboni la diferència corresponent.
EDAT: A partir de 14 anys. Els menors de 16 anys hauran d’anar acompanyats d’un/a tutor legal que també s’hagi inscrit a la NORDICEC.
NIVELL: **/Fàcil
DESNIVELL: +356 / -356 m.
DISTÀNCIA: 10 km
TRACK (orientatiu): https://es.wikiloc.com/rutas-marcha-nordica/nordicec-2021-86952988
SENYALITZACIÓ: Voluntaris/es en els punts de control amb armilles visibles, cintes i senyals indicadors.
AVITUALLAMENTS: Coll de l’Erola (carretera de Sant Cugat), avituallaments amb líquids i sòlids. També hi haurà un punt d’aigua (font).
COM ARRIBAR: El Parc de la Pinça és una de les portes d’entrada a la muntanya de Collserola, es troba just a sobre de la Ronda de Dalt (sortida 4) i del transport públic: Metro Mundet (Línia 3) i autobús (línies 27, 60, 76, V21 ).
RECOLLIDA DE DORSALS: Els dorsals es podran recollir el mateix dia de l’activitat, de 8:30 a 9:30h.
MATERIAL NECESSARI: Mascareta, roba esportiva còmoda i transpirable, calçat esportiu tipus “vamba”, cantimplora o GOT REUTILITZABLE per anar omplint, jaqueta impermeable i/o roba d’abrigar per treure i posar, bastons de Marxa Nòrdica.
NOTA:
Feu clic en aquest enllaç per descarregar-vos la declaració responsable obligatòria per participar en les nostres activitats. L’haureu d’entregar el dia de la sortida al responsable. https://cec.cat/wp-content/uploads/Declaració_responsable_Actualitzada_V.2.pdf
Consulteu els protocols del CEC a: https://cec.cat/wp-content/uploads/Protocol_Activitats-Medi-Natural_CEC_11_20.pdf
Per a més informació podeu contactar amb l’Àrea d’Atenció al Soci 933 152 311 (dilluns a dijous de 10:30 h a 13 h i de 17 h a 21 h i divendres de 10:30 h a 13 h)
NORMATIVA:
DEVOLUCIONS: