Beneficis de les activitats a la natura amb el CEC

— I què t’aporta a tu la natura? No creus que els beneficis que en puguis treure també els pots gaudir tot sol? Perquè, doncs, vas amb una entitat com el CEC?

— Home, ja saps que la relació de l’ésser humà amb la natura aporta uns beneficis físics, emocionals i socials importants. Està demostrat per una bona quantitat d’estudis que en parlen. Si, a més, hi afegeixes el plus de fer activitats amb una entitat de 150 anys de trajectòria, això es multiplica.

Fixa’t en les diferents activitats que es porten a terme: escalada, espeleologia, excursionisme i senderisme, esquí alpí i nòrdic, marxa nòrdica, marxa aquàtica, trekkings i fins i tot viatges a paratges naturals de gran valor.

I, endemés, coneixes el país en l’àmbit històric, literari i artístic: llegint obres importants de la literatura al mateix escenari on es desenvolupa la narració, coneixent la història i les històries de pobles que van existir i ja no hi són però que guarden tresors i vivències dels que els habitaren, pintant i dibuixant a l’aire lliure…., fins i tot llegint grans obres en el club de lectura, obres que et transporten a llocs propers i llunyans.

Aprens a reconèixer la flora i la fauna, els ocells… Aprens a orientar-te i a sobreviure a l’espai natural, t’oxigenes i desenvolupes les capacitats d’atenció i observació.

I tot això, amb l’afegit de poder-ho fer amb gent, conreant l’amistat, relacionant-te, desenvolupant la comunicació amb els altres i el sentit de l’ajuda i la responsabilitat.

Totes aquestes activitats i moltes d’altres, t’ajuden en les teves capacitats i habilitats físiques: t’ajuden a preservar l’equilibri, l’estabilitat i coordinació corporal, et mantens «en forma» i tens menys risc de malalties.

Caminar per la muntanya o per la platja i conèixer l’entorn, els camins, les plantes, els arbres i els animals també et fa més capaç d’entendre la vida, d’agrair les petites coses, la senzillesa d’una flor…, en fi, de respectar qui viu en diferents hàbitats. I de respectar als altres: els que poden fer cims o els que poden passejar pel bosc; els que poden fer campionats d’esquí, per exemple i els que poden conèixer el país amb activitats culturals.

Les activitats a l’aire lliure poden ajudar a millorar l’estat d’ànim i reduir l’estrès. El contacte amb la naturalesa pot ser una font per a la imaginació i la creativitat. I tal com t’he dit, enforteix les relacions socials, et dóna l’oportunitat de conèixer noves persones i fer nous amics que, com tu, gaudeixen del mateix sentiment i la mateixa activitat.

Et sents formant part «d’una pinya», d’un col·lectiu en comunió amb la natura i això, és una de les facetes més importants que t’ofereix el CEC.

Núria Comas Fornaguera