Sala d'escalada
Tardes:
Dilluns, dimarts, dimecres, dijous i divendres de 16:30 a 21:30 h.
-
Per accedir a la sala boulder cal abonar una quota específica, ja sigui una entrada de dia, mensual o anual.
- La quota anual és de 85 € (és a dir, 7,08 € al mes, abonats en un únic pagament). A aquest descompte només s'hi poden subscriure els socis i sòcies del CEC (fes-te soci aquí).
- La quota mensual és de 28 € per a socis del CEC i de 35€ per a no-socis.
- La quota diaria és de 4 € per a socis del CEC i de 10€ per a no-socis.
- Classes particulars (per a socis): 15 €/hora
- Grup d'entrenament (per a socis): 15 €/hora A més, tots els socis i sòcies del CEC gaudeixen anualment d'una entrada de dia gratuïta pel simple fet de ser soci. Demana la teva a boulder@cec.cat.
Degut a la normativa covid-19 s'ha de fer una reserva de l'espai per poder venir a la Sala de Boulder del CEC, assegurant així no superar l'aforament permès de la instal·lació. Per reservar hora, utilitzeu el formulari habilitat.
Telèfon:
683 427 880
e-mail:
boulder@cec.cat
Telèfon extraescolars:
696 824 071
e-mail:
activitatsij@cec.cat
Segueix-nos a Instagram:
c/ Sant Pere Més Alt, 29, baixos. Barcelona
Sessions d'entrenament i ioga
Ioga
Horaris
Dimecres a les 10h o a les 13h.Preus
Soci: 38€ | No soci: 48€Places
Grups reduïtsInformació
En aquestes sessions setmanals d'una hora (durant 4 setmanes) de ioga ens oblidarem de la feina, l'estrès, el trànsit, etc. i connectarem amb nosaltres des del cor de Barcelona.Entrenament d'iniciació
Horaris
Dilluns de 16.30h a 17.30h.Preus
Soci: 18€ | No soci: 24€Places
Màxim 8 placesInformació
Sessions setmanals d'una hora durant 4 setmanes on explicarem i aprendrem les tècniques bàsiques de gestualitat i moviments per poder progressar a la vertical. També explicarem els tipus de preses, plafons i elements que podem trobar en una sala de boulder i com utilitzar-los de forma correcta per aprofitar-ne totes les possibilitats.Entrenament de perfeccionament
Horaris
Dimecres de 20 h a 21 hDivendres de 16 h a 17 h
Preus
Soci: 22€ | No soci: 32€Places
Màxim 8 placesInformació
Vols guanyar resistència? O bé vols guanyar força? Les sessions setmanals de perfeccionament s'adaptaran a la teva necessitat. El pla estarà basat en 4 setmanes. Hi haurà una primera sessió d'una hora on s’explicarà aquest pla i es realitzarà un test a cada participant per veure el nivell i calcular correctament les càrregues d’entrenament. Durant les setmanes que duri l’entrenament es farà un seguiment acurat de cada sessió.Entrenament individual
Horaris
A convenir dins de l'horari d'obertura de la sala Boulder.Preus
Soci: 20€ | No soci: 30€Places
A demanda.Informació
Prepararem un pla d'entrenament per l'escalada individualitzat, de tal manera que ens adaptarem a cada participant segons les seves necessitats. El plantejament tindrà una durada de 4 setmanes. En una primera sessió elaborarem i concretarem el pla i es realitzaran els testos necessaris per tal de calcular les càrregues òptimes per l’entrenament. Durant les setmanes que duri l’entrenament es farà un seguiment i un feedback constant tenint en compte les necessitats particulars de cada persona.Activitats infantils
Extraescolar d'escalada
A qui va dirigit?
A nens i nenes de 6 a 17 anysHoraris
De dilluns a divendres de 17.30h a 18.30h.De dilluns a divendres de 18:30 a 19:30h.
Preus
- Per inscriure’t a l’extraescolar d’escalada del CEC cal que el participant sigui soci/a.
- 27€ /mes.
- No hi ha matrícula, però cal inscriure com a soci el/la menor (un pagament únic-anual d'entre 22 i 28 euros).
- Encara no és soci? Apunta'l a un mes de prova (amb un cost de 32€) i coneixe’ns!
- Després del mes de prova, per continuar amb l'activitat, caldrà fer-se soci.
Festes infantils
Sorprèn als teus fills amb una festa ben original a la sala d’escalada del CEC. S’ho passaran pipa!
- Mínim 8 participants menors, s’abonaran 8 participants en el cas que siguin menys.
- Es podrà fer ús de la sala durant 3h.
- Hi haurà un responsable de sala del CEC durant el temps d’ús de l’espai.
Reserva
Per tramitar una reserva cal enviar un correu a boulder@cec.cat o trucar al CEC.Preu
- Preu: 20,00 € / participant (mínim 8 menors)
- Preu socis: 13,90 € / participant (mínim 8 menors)